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      1. 戒煙的益處

        時間:2021-04-30   瀏覽次數:892
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        1、延緩皮膚衰老。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養物質,包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色,戒煙還可扭轉黯淡的膚色問題。

        2、牙齒潔白。戒除煙草能阻止牙齒變污濁,你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齦疾病的機率更小,而且牙齒不會過早地脫落

        3、促進生育能力。研究發現,不吸煙的人受孕機會比吸煙者受孕機會更大。戒煙可改善子宮內膜,提高精子的存活率。

        4、呼吸更順暢。當吸煙者放棄吸煙后,他們的呼吸更順暢了,咳嗽也隨之減少。這是因為他們的肺活量在9個月內提升了10%。

        5、活的更長壽。長期吸煙的人有半數都過早地死于由吸煙引起的疾病中,包括心臟疾病,肺癌和慢性支氣管炎。

        6、提高知覺。摒除吸煙習慣能讓你的嗅覺和味覺有所提升。因為戒煙后,人體會從因吸入上百個有毒化學物質而變得遲鈍的狀態中,逐漸恢復從前的正常知覺意識。7、有更多地活力。戒煙能提高免疫系統功能,隨著吸煙的減少,體內的氧氣增多,人變得不容易感到疲憊,頭痛的可能性也減少了。

        8、讓周圍的人更健康。停止吸煙同時也是在保護那些不吸煙的家人和朋友的健康。

        9、減輕壓力。戒煙使體內的氧氣水平提高了,這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中,有益精神健康。


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